Καθιστική ζωή: Η νέα «ασθένεια» της σύγχρονης εποχής που εξελίσσεται σε επιδημία | Ανοπαία ατραπός
Ανοπαία ατραπός

Καθιστική ζωή: Η νέα «ασθένεια» της σύγχρονης εποχής που εξελίσσεται σε επιδημία

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ:ΔΙΑΦΟΡΑ
14 Δεκεμβρίου 2018 18:39:50

Το πιθανότερο είναι ότι θα έχετε ακούσει ή διαβάσει ξανά στο παρελθόν για την καθιστική ζωή που κυριαρχεί πια στο σύγχρονο τρόπο ζωής μας και ο οποίος αποτελεί σημαντικότατο δείκτη πρόωρου θανάτου. Υπάρχει πια και επίσημος όρος: καθιστική νόσος.

Πόσο σοβαρή είναι όμως αυτή η νόσος; Πρόσφατες αναφορές από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) αποκαλύπτουν ότι θα μπορούσε σύντομα να γίνει η τρίτη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, μετά από τις καρδιαγγειακές νόσους και τον καρκίνο.

Στην εποχή μας, οι «καθιστικοί εργαζόμενοι» είναι η πλειονότητα. Επιπλέον, ένα μεγάλο μέρος των δραστηριοτήτων στον ελεύθερο χρόνο μας γίνεται και αυτό σε καθιστική θέση. Κάποια παραδείγματα είναι η παρακολούθηση τηλεόρασης, ταινιών και φυσικά το διαδίκτυο.

Πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι περνάμε 9.5 ώρες την ημέρα καθισμένοι σε μία ή περισσότερες καρέκλες, στο σπίτι, στο γραφείο, στις συγκοινωνίες, στο αυτοκίνητο και στην ξεκούρασή μας. Αυτό σημαίνει ότι περίπου το 75% του χρόνου μας δεν κινούμαστε.

Ως εκ τούτου, το σώμα μας αλλάζει και προσαρμόζεται σε αυτό τον τρόπο ζωής. Οι μυς αποδυναμώνονται και τα οστά γίνονται λεπτότερα, εμφανίζεται πόνος στη μέση, αυχενικό σύνδρομο, πονοκέφαλοι, φλεγμονές και πολλά άλλα προβλήματα.

Και αυτά δεν είναι τα μόνα προβλήματα που δημιουργεί η καθιστική ζωή: στην «ανθρωπόκαινο εποχή» (τη δική μας δηλαδή) οι βασικές αιτίες θανάτου είναι ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο καρκίνος. Στις παλαιότερες εποχές (παλαιολιθική εποχή) ήταν η βία. Όλες αυτές οι νόσοι σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μας, που φυσικά περιλαμβάνει την καθιστική ζωή.

Μάλιστα, έρευνα του 2012 που μελέτησε τις συνήθειες 7.813 γυναικών συμπέρανε πως όσες βρίσκονταν σε καθιστική θέση για 20 ώρες την ημέρα είχαν μικρότερα τελομερή, τα οποία αποτελούν δείκτη γήρανσης των κυττάρων μας. Το αποτέλεσμα; Φυσικά, πρόωρη γήρανση.

Η ίδια η καρέκλα, ως έπιπλο, άρχισε σταδιακά να γίνεται αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας με τη βιομηχανική επανάσταση. Το σώμα μας όμως είναι σχεδιασμένο για να είναι δραστήριο, για να κινείται. Οπότε αυτός είναι ο μόνος δρόμος για να επιστρέψουμε σε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής.

ΠΗΓΗ https://enallaktikidrasi.com/2018/12/kathistiki-zwi-nea-astheneia-sigxronis-epoxis-exelissetai-epidimia/


Ενημέρωση μέσω e-mail

Συμπληρώστε το email:



Βιογραφικό

Χρήστος Κασταμονίτης

Ο Χρήστος Κασταμονίτης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1973. Φοίτησε στο πανεπιστήμιο του Coventry στην Αγγλία, όπου και σπούδασε Επιστήμη Ηλεκτρονικών Υπολογιστών. Έχει μεταπτυχιακό στο Management από το πανεπιστήμιο του Υork στην Αγγλία. Είναι μέλος του Project Management Institute. Εργάζεται ως Senior Business Process Analyst στις Βρυξελλες. Εχει Αρθρογραφησει στα περιοδικά "Τρίτο Μάτι", «Hellenic Nexus» ,"ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ". Έχει εμφανιστεί σε πλήθος τηλεοπτικών εκπομπών όπως "ΦΥΓΟΚΕΝΤΡΟΣ" , "ΟΙ ΠΥΛΕΣ ΤΟΥ ΑΝΕΞΗΓΗΤΟΥ" ,"ΑΘΕΑΤΟΣ ΚΟΣΜΟΣ", "ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΩΡΑ" ,"ΑΠΟΡΡΗΤΑ ΣΕΝΑΡΙΑ", "ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΥΣΤΗΡΙΩΝ" , "MEGA Σαββατοκύριακο" καθώς και σε πολλές ραδιοφωνικές εκπομπές .Στα ερευνητικά του ενδιαφέροντα συγκαταλέγονται τα UFO, η ιστορία του ευρύτερου ελληνικού χώρου κ.ά. Στα συλλεκτικά του ενδιαφέροντα περιλαμβάνονται τα γραμματόσημα, τα νομίσματα και τα χαρτονομίσματα.Είναι Έφεδρος Ειδικός Επιστήμονας του Γ.Ε.Σ στο κλάδο των Διαβιβάσεων.Συμμετείχε στις ραδιοφωνικές εκπομπές ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ και ΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ στο ATHENSJUKEBOX .Ειχε επισης και την δική του ραδιοφωνική εκπομπή με τίτλο "ΔΙΑΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΝΟΠΑΙΑ ΑΤΡΑΠΟ" στο web radio του Ε.Ο.Ε με θέματα που σκοπό έχουν να ξυπνήσουν και άλλους συντρόφους για να περιμένουμε τους βαρβάρους ξένους ή μη.Προσωπικό email : kastamonitis@gmail.com


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

error: